Mon approche
Entretiens et gestion des freins
Comprendre ce qui vous bloque
Des temps d’échange pour comprendre vos mécanismes réactionnels, lever les freins au changement et construire des solutions concrètes.
vant de changer, il est souvent utile de comprendre ce qui se joue : nos réactions automatiques, nos croyances, les bénéfices cachés d’une habitude ou les peurs qui nous retiennent. Les entretiens d’accompagnement permettent de mettre ces mécanismes en lumière et de lever, pas à pas, les freins au changement.
Ils sont au cœur de la médiation de couple et complètent souvent les séances d’hypnose ou d’auriculothérapie.
En pratique
Comment se déroule une séance
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, nous explorons ensemble votre situation, puis nous définissons des objectifs et des pistes d’action concrètes, que nous ajustons au fil des séances.
Avec cette approche
Ce que j’accompagne
Gestion des émotions
Apprendre à maitriser stress, colère, anxiété ou hypersensibilité.
Traitement des phobies et traumatismes
Dépassement des blocages et des expériences douloureuses
Médiation de couple
Renforcer la communication et résoudre les conflits pour retrouver une harmonie conjugale.
Préparation mentale du sportif
Stress de la compétition, concentration, confiance en soi, récupération : un accompagnement par l’hypnose pour les sportifs amateurs comme de haut niveau.
Découvrir aussi
Mes autres approches
Auriculothérapie au laser
Une stimulation douce de l’oreille, sans aiguille
Une technique douce et indolore qui stimule des points précis de l’oreille au laser, pour accompagner l’arrêt du tabac, les envies de sucre, le stress ou le sommeil.
Hypnose
Mobiliser vos ressources intérieures
Un état de conscience naturel et agréable qui permet de dépasser blocages et automatismes en s’appuyant sur vos propres ressources.
GEST® EMDR
Apaiser la charge émotionnelle des souvenirs
Une méthode d’intégration émotionnelle qui s’appuie sur des stimulations bilatérales pour apaiser les souvenirs difficiles, les peurs et le stress.