Mon approche
Hypnose
Mobiliser vos ressources intérieures
Un état de conscience naturel et agréable qui permet de dépasser blocages et automatismes en s’appuyant sur vos propres ressources.
L’hypnose est un état de conscience modifiée, naturel et agréable, proche de celui que l’on vit lorsqu’on est absorbé par un livre ou un paysage. Dans cet état, l’esprit devient plus disponible au changement : il devient possible de prendre du recul sur une situation, d’apaiser une émotion ou de modifier un automatisme.
Je pratique une hypnose douce et bienveillante, inspirée de l’hypnose ericksonienne : vous restez conscient·e et acteur·rice de la séance du début à la fin.
En pratique
Comment se déroule une séance
La séance commence par un temps d’échange pour préciser votre demande et vos objectifs. Je vous guide ensuite par la voix vers un état de détente profonde, puis nous travaillons ensemble sur votre objectif. Un court temps d’échange clôt la séance.
Comptez environ 1 h 30 pour la première séance et 1 h pour les suivantes. Les séances peuvent avoir lieu au cabinet ou en visio
Avec cette approche
Ce que j’accompagne
Troubles du comportement alimentaire
Accompagnement pour retrouver un équilibre sain avec l’alimentation.
Gestion des émotions
Apprendre à maitriser stress, colère, anxiété ou hypersensibilité.
Traitement des phobies et traumatismes
Dépassement des blocages et des expériences douloureuses
Accompagnement dans l’arrêt du tabac ou des addictions
Soutien dans le processus de sevrage tabagique ou autres dépendances
Accompagnement par l’hypnose pour enfants dès 4 ans
Prise en charge adaptée pour gérer l’énurésie, l’encoprésie, les troubles du sommeil, les peurs ou encore la succion du pouce.
Gestion de la douleur chronique
Techniques naturelles pour soulager les douleurs persistantes.
Médiation de couple
Renforcer la communication et résoudre les conflits pour retrouver une harmonie conjugale.
Préparation mentale du sportif
Stress de la compétition, concentration, confiance en soi, récupération : un accompagnement par l’hypnose pour les sportifs amateurs comme de haut niveau.
Découvrir aussi
Mes autres approches
Auriculothérapie au laser
Une stimulation douce de l’oreille, sans aiguille
Une technique douce et indolore qui stimule des points précis de l’oreille au laser, pour accompagner l’arrêt du tabac, les envies de sucre, le stress ou le sommeil.
GEST® EMDR
Apaiser la charge émotionnelle des souvenirs
Une méthode d’intégration émotionnelle qui s’appuie sur des stimulations bilatérales pour apaiser les souvenirs difficiles, les peurs et le stress.
Entretiens et gestion des freins
Comprendre ce qui vous bloque
Des temps d’échange pour comprendre vos mécanismes réactionnels, lever les freins au changement et construire des solutions concrètes.